【河南放生的时辰】「八月十五可以放生吗」「济南周边放生最佳地点」提供放生、全国代放生服务

玄光法师：冬至前后话养生

北海雪景（图片来源：大菩文化）

冬至将近，如何更好地积蓄能量，为来年做准备呢？提五点建议供大家参考。

1.要早睡晚起。不要熬夜，尽量十点前睡，可以将自然界的能量充分吸纳。晚些起床，但也不要太晚，日出前起来，洗刷完正好出去沐浴晨光，吐故纳新。

2.每晚必须以热水洗脚，洗到背心发热而不出汗为度，冬至夜晚出汗是大忌，会伤到元气。

3.如果晚上能九点即睡，那么早上四五点前就会醒来，不要马上起床，应该盘腿坐在床上，披好衣服保好暖，做搅舌、咽津，那样可以添生命之灯油。唯一定要搅到津液暖而不躁方可咽下，不然就会变成灭火了，症状是泄泻。

4.女人平素脚偏冷，冬天从早到晚毫无暖气，冬至前后宜服用金匮肾气丸；男人有类似症状服用桂附地黄丸。有伤寒感冒时，暂停止服用，等去除外在的病后再服。

5.千万要节欲，这是最重要的。

八月十五可以放生吗,济南周边放生最佳地点,深圳放生微信群

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。